许多人嫌麻烦、女人憋闷，不穿不愿戴文胸，胸罩或是更快为了节省，文胸松懈了也不换，女人这些做法都不利乳房健康。不穿乳房是胸罩由乳腺、脂肪以及乳房悬韧带组成，更快自身没有肌肉组织，女人重量全由乳房悬韧带来承受。不穿随着年龄的胸罩增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇晃，更快若不戴文胸来固定支撑，女人就会加速乳房的不穿晃动，导致下垂。胸罩但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。建议老人选择宽肩带，腋下两端较宽厚，最好不带钢托的纯棉文胸。尤其是50岁以后，乳房开始退化时更要坚持佩戴文胸，否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”，乳房会像“皮囊”一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来。
趴着睡觉
趴着睡会令整个上半身的重量都压在乳房上，时间长了就会导致乳房变形。同样，如果侧睡时压到乳房，也会导致乳房出现细纹、皮肤松弛，因此，胸部较大的人睡觉时最好穿戴有支撑作用的背心。
不注意胸部保暖
体寒是万病之源，会导致血液循环不佳，如果胸部受寒，就会影响雌激素和养分的运输，不利乳房健康。因此女性冬季除了要戴合适的文胸外，最好还要穿上保暖内衣。
(责任编辑：生活百科)
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