我改善体质的养生方法是早晨 必喝一碗薯片汤，做法是可多先放一点油和生姜，再加入切好的红薯薯片和适量水，最后放蒜和盐，老人金黄色的养生薯片汤就做好了。

另外，可多红薯还可以做成又香又甜的红薯金银饭，做法与薯片汤类似，老人只是养生注重烹饪过程中不要加水太多，吃七、八分饱。