吃大量菠菜，消除也许可减低老年失明的眼睛危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的疲劳色素。菠菜有助于提高人的消除记忆力，它含有的眼睛抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、疲劳痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素A参与才能顺利完成，人们现在经常盯着电脑看，看电视、打游戏，这时消耗的维生素A特别多，很多人会感到眼睛发干，如果膳食中缺维生素A 就会有这种不良感觉，所以应多补充些胡萝卜素。
杏含有适量的维C及丰富的维A原，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。
枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维他命丸”的美称。
西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维C的作用，烹煮过程中不易破坏。
以上就是帮助大家解决眼疲劳问题的办法，这些食物平时做菜炒着吃或者煮汤都是不错的，而且无副作用，比用药更安全。另外，大家还可以多吃一些紫色食品，例如紫薯，这类食物都含有花青素，可以有效地维护我们眼睛健康，预防各种眼病的发生。
(责任编辑：生活用品)
很多女性都反应在怀孕初期，特别是前三个月，身体都会有各种各样的不适反应，相信绝大多数都会有孕期腰酸背痛的困扰，那么我们知道这种现象引起的原因么？孕初期妈妈们应该注意什么？其实，怀孕期腰酸是因为胎宝宝受
...[详细]
胃病在我们当今日益繁忙的生活节奏里是越来越常见了，治疗胃病是一个漫长的过程，所以作为患者应该坚持治疗，注意生活规律和饮食健康。其实胃病有时候也是因为我们滥吃药物导致出现的副作用，像有人就是因为吃药过多
...[详细]
心脏疾病护理对于心脏病患者来说至关重要，这不是开玩笑的，我们知道其实心脏病人士很脆弱的，生活中的一点点风吹草动都会影响他们的身体，而且有时候甚至是致命的伤害，那么你对心脏疾病护理又了解多少呢？下面我们
...[详细]
相信大家对于早晨起来眼睛有眼屎这样的症状肯定是非常熟悉的吧，早晨起来眼睛有眼屎不但影响了我们的容貌而且也给我们带来了一定的心理压力，那么到底是什么原因导致了这种症状的出现呢？其实导致早晨起来眼睛有眼屎
...[详细]
很多女性朋友如果没有做好足够的备孕准备的话，可能会无意间怀孕，在十九周之前可能没有明显的身体方面的妊娠反应，可是到了十九周的时候，就算是无意间怀孕的，那么在这时候也应该能够发现了，因为多数人在这期间会
...[详细]
现在由于不少上班族都是久坐在办公室里面的，平时又缺乏运动所以总是会导致我们出现颈椎方面的毛病的，而颈椎发生毛病也是会导致我们脑供血不足的问题的，所以我们一定要重视。下面为大家介绍关于颈椎导致脑供血不足
...[详细]
相信大家肯定都知道什么是膀胱吧，膀胱是我们人体非常重要的器官，我们的膀胱是非常脆弱的，如果我们对于膀胱的护理不够的话，膀胱容易出现这样那样的一些疾病，所以大家一定要做好对于膀胱的保护工作才行，一旦我们
...[详细]心脏疾病护理对于心脏病患者来说至关重要，这不是开玩笑的，我们知道其实心脏病人士很脆弱的，生活中的一点点风吹草动都会影响他们的身体，而且有时候甚至是致命的伤害，那么你对心脏疾病护理又了解多少呢？下面我们
...[详细]
橄榄油这种纯天然的绿色植物油，在社会的发展过程中越来越受到人们的欢迎了，橄榄油有很多的好处，比如用橄榄油炒的菜是不会吃胖的，而且味道也是很受人喜欢的呢，除此之外橄榄油对皮肤也是很有好处的，就像嘴唇干裂
...[详细]
提到了缺氧缺血性脑病，相信很多朋友并不了解这类疾病。其实缺氧缺血性脑病是一种因为在围生期产生的一种较为常见的脑损伤疾病之一，而这类疾病根据病情的程度，还分为了轻度，中度，重度三种。此外主要表现为脑瘫，
...[详细]
第二胎剖腹产应该注意什么
脖子里面长小肉疙瘩
针灸治疗小儿脑瘫会有什么样的效果呢
左脚大拇指根部疼的治疗方法
怀孕第四十周妈妈应该做点什么呢？
