一旦发生痛经，肚胀一不要惊慌紧张，治疗二必须找医生诊治。月经自己则要注意锻炼身体，肚胀增强体质，治疗生活要有规律，月经做到劳逸结合，肚胀加强营养，治疗保证充足的睡眠;月经期注意保暖，不要做剧烈的运动
不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。
中医治疗方法
传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。
治气滞血瘀性痛经
处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。
用法：药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。
疗效：服用1-2疗程，有效率达100%，去医院看看比较好。
上篇文章当中，了解到了来月经肚子胀痛，首先呢，大家需要注意在平时的时候可以选择多吃一些温和性的食物，特别是女性朋友们的身体，比较虚弱免疫力不足需要多加注意。
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