电脑族应对早衰综合症

电脑族应对早衰综合症

电脑办公族如何应对早衰综合症：

合理摆放电脑

尽量别让屏幕的电脑对早背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的衰综是背面，其次为左右两侧，合症屏幕的电脑对早正面反而辐射最弱。

以能看清楚字为准，衰综至少50厘米到75厘米的合症距离，这样可以减少电磁辐射的电脑对早伤害。调整好电脑显示器和座椅的衰综相对高度。当人的合症视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的电脑对早颈部肌肉最放松。普通的衰综写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，合症上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。电脑对早如果没有条件更换专门的衰综电脑桌，可以将座椅逐步垫高，合症直到颈部感觉放松为止。

谨防眼睛中招

办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，可消除眼袋、舒缓眼部肌肤症状。

电脑办公族应对早衰综合症的方法包括注意用眼习惯，每隔1小时就要休息5至10分钟，远眺放松。显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽量选择多色素的，在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用，在沙钟出现时，可以试着做眼球操(转动眼球，顺时针三下，逆时针三下，交替)。尽量不要在黑暗中看电脑。