您现在的位置是:生活用品 >>正文
燕麦片巧克力的营养价值
生活用品5人已围观
简介大家应该都知道燕麦片对我们的身体很好,早上的时候能够吃一些燕麦片,能够预防很多的疾病,现在很多人都有这方面的意识,因此早餐中不可缺少的就是燕麦片了,燕麦片的营养价值表现在很多的负面,能够降低胆固醇的含 ...
燕麦片巧克力的燕麦养营养价值
最新研究表明,浓黑巧克力所含的片巧这种抗氧化剂有更强的效力。500年来没有哪一种食物能像巧克力这样如此迅速而决定性地征服了全世界各个角落的克力各类人群。燕麦片,燕麦养则买那些无糖的片巧速食麦片,经常食用燕麦片可明显降低血清中胆固醇和甘油三脂含量,克力从而降低心脑血管疾病的发生。
用一个小锅,煮开半煲水后,洒入一茶匙的速食燕麦片,别煮得太稠太糊了,会影响入口的顺滑感觉的;待速食燕麦片水煮开后,火档转为小火,用勺子轻轻搅刮锅底,避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开了,丢下一大块的浓黑巧克力,用勺子慢慢搅拌,巧克力完全溶化了,就可以倒进美式的大口杯里,准备饮用。
燕麦片4大功效
1、毛孔清洁师
纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”,可有效清除毛孔污渍。
具体做法:半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜,用食物搅拌器搅匀,冷却后涂抹面部,等待10分钟后用清水洗净即可。
2、减肥好助手
美国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗兰斯·拉杰曼·露丝博士建议,用燕麦面取代常规面粉,家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维,而且热量更低,所以更容易产生饱感,有助成功减肥。
3、运动推进器
英国科学家发现,运动前吃点燕麦薄煎饼,锻炼效果的确更好。 最新研究发现,运动前3小时吃燕麦片,可提高人体耐力。 燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪,为肌肉运动提供能量。
4、抗癌好斗士
《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明,吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维,可使乳腺癌危险降低41%。
对燕麦片巧克力的营养价值,上面的介绍应该对大家都是有帮助的,知道了它的一些营养价值,我们在平时也可以更好的去食用了,还有就是燕麦片,我们在平时是需要多吃的,总之对身体很好。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“船坚炮利网”。https://langgeng-wisata.com/news/20a899100.html
上一篇:孕期情绪不稳定该怎么办
下一篇:怀孕期间要做几次检查一共
相关文章
孕检尿常规化验单怎么看
生活用品怀孕过程中,不同的阶段,需要进行不同的体检。通过体检的方法,可以清晰的分析出自己的身体状况是否健康,也能分析自己的孩子的身体状况,但是很多孕妇不会看孕检的化验单,下面我们就来了解一下孕检尿常规化验单怎 ...
【生活用品】
阅读更多8款食疗汤助你容颜
生活用品年轻女性的肌肤柔嫩,靓丽动人。但随着岁月更替,年龄增长,工作紧张,家务劳累,皮肤渐失细腻。悦色驻颜饮食药膳,可减缓衰老的速度,留住青春的容貌。燕窝炖冰糖材料:血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰 ...
【生活用品】
阅读更多药膳食谱 冬季养生必吃
生活用品现代医学研究证明,多吃生食有益于防治癌症。因为,生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分,还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以,生食对身体健康大有益处。比如:在美国,有许多癌症 ...
【生活用品】
阅读更多