孕妇能吃紫菜吗​

紫菜，孕妇海洋中的紫菜互生藻类，可以作为美味的孕妇食物，同时还可以入药，紫菜因此深受人们的孕妇喜爱，紫菜的紫菜含碘量非常的高，对治疗因为缺碘引起的孕妇甲状腺肿大疾病，都很大的紫菜功效，同时还可以帮助女性治疗贫血，孕妇促进骨骼发育增强记忆力。紫菜那么孕妇能不能吃紫菜呢？一起来了解一下。孕妇

孕妇可以吃紫菜，紫菜因为紫菜中含有的孕妇微量元素，帮助孕妇补充身体所需的紫菜能量，同时紫菜中含有的孕妇甘露醇，还可以缓解孕妇水肿的问题，因此孕妇们可以放心的食用紫菜，吸收紫菜的营养。

菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品;紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。《本草纲目》载“瘿瘤脚气者宜食之”。《随息居饮食谱》载“和血养心”。脾胃虚寒者忌食。

紫菜是海产食品，容易返潮变质，所以孕妇在打开包装后应尽快食用，孕妇可以吃紫菜，但有些过敏的孕妇，不可以吃紫菜。

其实很多的生活中看似非常普通的食物，是有着非常高的营养和保健价值，只要我们可以正确的食用，那么就可以给自己带来身体所需要的各种物质，但是也需要注意它的饮食原则，避免陷入饮食的误区当中。