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消化不良不宜吃什么呢
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简介很多人都有过消化不良的经历,当然说起原因也是多方面的,有很多是因为饮食习惯不好导致的消化不良,尤其是现在的一些年轻人,精神压力大,饮食不规律或是饮食习惯不好,喜欢吃一些垃圾食品,这样很容易让肠胃负担过 ...
1.忌摄入含蛋白质和钙质过多的消化食物 若摄入过多,会使大便呈碱性,不良不宜干燥而量少,消化难以排出,所以应减少食用。 如乳类、瘦肉类、虾米皮、鸡蛋黄、动物软骨、豆制品、海带、紫菜等。
2.忌烟酒及辛辣刺激食物
3.忌胀气不消化食物 干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。
4.忌坚硬油腻食品 坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。
5.忌长期食用糯米 糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。
6.玉米 玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用。
7.甘薯 消化不良脘腹胀满者不宜食用。食后容易产气,发生胀肚,消化不良烷腹胀满者食用,能使病情加重。
8.冬瓜 脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃,多食会导致脾胃虚寒更甚,消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
9.豆腐干 老人病后及体弱者不宜食用,食后容易导致消化不良的病变。
10.鸽肉 食积胃热者不应食用。食后可加重病情。
11.不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。
上面的内容介绍了消化不良不宜吃什么,当然这些食物对于消化不良患者来说是千万不能碰的,另外自己也要养成好的饮食习惯,多吃一些有营养对肠胃好的,利于消化的食物,自己也要学着多保养自己的肠胃,如果症状严重要及时到医院检查治疗,不能耽搁。
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