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拉肚子吃什么饭

发表于 2024-07-18 05:43:07 来源:船坚炮利网

拉肚子吃什么饭

拉肚子的拉肚现象在生活中很常见,例如身体受凉,拉肚感冒或者发烧期间,拉肚对食物过敏,拉肚食用的拉肚食物不成熟等等,这些原因的拉肚产生的想象也是不同的,拉肚子只是拉肚一个统称的现象,并不是拉肚发生这种不适的人都要一样的治疗方法,但在拉肚子期间还是拉肚需要正常的进食,在处于拉肚子期间应该吃什么样的拉肚饭呢?

腹泻的时候,有些食物最好别吃。拉肚比如各种粗粮、拉肚老玉米、拉肚坚果;生的拉肚蔬菜水果。有人认为,拉肚越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

补充矿物质 服用海带粉胶囊,每天5粒,或食用海带汤以补充矿物质.每天服用100毫克钾以补充流失的钾.

用大大蒜杀菌 可以在三餐时吃几粒大蒜,它可以预防和治疗细菌性腹泻.如果你不能或不愿吃生蒜,则可以服用蒜头胶囊,每天3次,各2粒,也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用.

补充必需营养素 钙加维生素d 每天1500毫克.补充流失的钙质,帮助粪便成形.每天400iu维生素d,帮助钙吸收.

因为造成拉肚子的原因很多,一定要在确定了造成自己拉肚子的正真原因的时候采取措施补救,一般情况下不会有特别大的问题,一到三天之内就可以基本恢复,但是如果是拉肚子的情况特别严重,脱水头晕就要及时去往医院进行输液治疗。

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