大家都知道经期女性应该注意饮食,经期所以就流传了各种各样的经期对同种食物不同的说法,最典型的经期例子就是很多人在对于“经期能不能吃柿子”这一问题有很大的争议,所以我们来看一下比较权威的经期说法:
柿子的功效:
首先告诉大家的就是柿子可以止血,这个主要是经期针对很多人受伤后容易血流不止而说的,柿子里的营养物质可以帮助身体产生大量的血小板,血小板可以促进血液凝结,受伤后血液就不会一直流了,所以多吃柿子可以止血,
2其次告诉大家的就是柿子的润肺功能,柿子的纤维物质比较多,但是这些纤维物质和其他水果的纤维物质相比就比较软,因此这些纤维物质可以很好的达到润肺的作用。秋天吃柿子就不容易会干咳了。
3最后告诉大家的就是柿子能够治疗慢性肠炎,因为是柿子里的纤维物质多,这些纤维物质不容易被身体消化,相反纤维物质还会被排泄出去,在排泄的时候,纤维物质会带走大量的肠道细菌,所以肠道就不容易会发炎了哦。
注意事项:
秋天天气干燥,虽然秋天的柿子很多,但是也不能吃太多的柿子,不然很容易身体会上火,容易引发炎症,
关于柿子的功效,上文已经给了很详细的解释,相信大家对于能不能吃柿子这一问题也有了自己的看法。虽然柿子的功能有很多,但是还是要注意适量食用,因为柿子性寒,吃多了会对身体不利,尤其是女性吃柿子一定要适时适量。