内容摘要：老人容易口干舌燥跟唾液分泌量减少也不无关系。中医教授解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与脾胃功能和消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。可以说，老

老人容易口干舌燥跟唾液分泌量减少也不无关系。老人中医教授解释说，干舌唾液含淀粉酶，老人可以起到湿润口腔、干舌杀菌等作用。老人而且唾液还是干舌滋润脾胃的一种重要物质，与脾胃功能和消化系统功能的老人正常发挥有着很大的关系。可以说，干舌老年人脾胃功能变弱，老人消化变差，干舌对营养物质的老人吸收能力下降等跟唾液分泌量减少都有些联系。此外，干舌唾液中含有的老人多种成分，还能促进细胞分裂，干舌延缓人体机能衰退。老人

“古语说，肾乃先天之本，脾胃乃后天之本。也就是说，脾胃在后天，是可以进行调节和保养的。”医生建议，老年人可以尝试着做一些口腔运动，帮助多分泌一些唾液，以此达到调节脾胃及消化功能的作用。

在做口腔运动时，应先平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。这种方式可以使口腔内的神经受到刺激，从而产生大量唾液。唾液产生后，先保留在口中不要咽下。待量足够多了，便可鼓腮漱口，然后慢慢咽下，或可分两三次咽下。如此，每日早晚各做3-4次。

由于唾液中包含了胃蛋白酶、黏蛋白、球蛋白等10多种酶，以及多种矿物质、维生素等，这样一次性吞咽大量唾液，能更好地起到滋润脾胃、促进消化的作用。老年人脾胃和消化功能好了，吃东西更香，营养吸收更充分了，身体状况自然就好了。