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孕妇得外痔疮怎么办呢?

时间:2024-06-24 23:59:39 出处:生活妙招阅读(143)

孕妇得外痔疮怎么办呢?

孕妇的孕妇身体抵抗能力会比较弱,在孕后期的得外时候,由于胎儿的痔疮不断发育,会使得子宫对于胃肠造成一些的孕妇压迫,这个时候胃肠的得外蠕动也会变慢,对于消化功能造成一些不良影响,痔疮并且还很可能会出现痔疮,孕妇当发现孕妇出现有痔疮的得外时候,最好是痔疮通过食疗的方法来进行有效的改善,下面我们一起看看简单的孕妇食疗方法吧。

1、得外要适当地多吃新鲜蔬菜水果,痔疮尤其应注意多吃些含粗纤维的孕妇食物,如芹菜、得外韭菜、痔疮苦瓜、萝卜、小白菜等。

2、多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。

3、要养成良好的排便习惯。孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好。上厕所时应采取蹲坑式,排便时间不宜过长。

4、孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水,这些都有利于软化和滑润大便,防止便秘发生。

5、要适当进行一些体力活动,孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动,如静步、做孕妇操等。

6、要适当做些肛门保健,如提肛运动。每天坚持做10—30次提肛动作,即有意识地收缩肛门,增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。

7、如果排便时痔疮脱出,应及时处理:洗净肛门,躺在床上,垫高臀部,在柔软的卫生纸或纱布上放些食用油,手拿油纸,将痔疮轻轻推入肛门深处,然后塞进一颗肛门栓。不要马上起床活动,做提肛运动5—10分钟。如果在走路、咳嗽时痔疮脱出,那么按上述方法处理后,在肛门口还要用多层纱布用以增加固定。另外,可用1%—2%的苏打水坐浴,每晚1次,保持外阴部位清洁。

对于孕妇,最好是平时能够进行一些适度的运动,尽量不要长时间的坐着,这样对于缓解痔疮也是有一定的帮助的,平时多喝一些温水,养成定期排便的习惯能够有效的预防孕妇出现的痔疮,最好还应该尽量养成一些良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激的食物。

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